On commence
HMD SARR, personal trainer

Coach sportif / Amsterdam

LA FORCE.
SE MÉRITE.

Coaching sportif à Amsterdam. Entraînez-vous à mes côtés, avec un programme conçu pour vous.

Pas besoin d'être fort pour commencer. Il vous faut un point de départ.

Demander Discovery - 50 €Voir les parcours
DES RACINES SÉNÉGALAISES. UN ÉTAT D'ESPRIT SANS FRONTIÈRES.01 — HMD_SARRSCROLL TO BUILD
MINDSET / MOVEMENT / STRENGTH
Portrait en noir et blanc de HMD SARRHMD_SARR / THE PERSON BEHIND THE WORK

01 / L'HISTOIRE

DES RACINES FORTES. TOUJOURS AVANCER.

Mes racines au Sénégal. Un chapitre en Italie. Aujourd’hui, Amsterdam est chez moi.

Recommencer ailleurs m’a appris à m’adapter, apprendre et avancer quand la vie se complique. L’entraînement est devenu mon point d’ancrage : un espace pour construire force, discipline et confiance. C’est cet état d’esprit que j’apporte au coaching. Je vous écoute, vous accompagne et vous aide à travailler vers vos objectifs, séance après séance.

Langues parlées

Anglais · Néerlandais · Français · Italien · Mandinka

HMD_SARRVotre parcours. Mon engagement.
Construisons votre prochain chapitre

02 / NOTRE FAÇON DE TRAVAILLER

UN PROGRAMME. UN COACH À VOS CÔTÉS.

  1. 01

    Comprendre votre point de départ

    La Discovery comprend 70 minutes ensemble, une évaluation posturale, un échange sur vos objectifs et des conseils personnalisés.

  2. 02

    Choisir votre rythme

    Choisissez 8, 12 ou 16 séances par mois, avec une vision claire de l’entraînement et du suivi inclus.

  3. 03

    S’entraîner. Échanger. Construire.

    Les entraînements se déroulent en présentiel à Amsterdam. Les points de suivi inclus servent à examiner les progrès entre les séances.

03 / CHOISISSEZ VOTRE PROCHAINE ÉTAPE

VOTRE OBJECTIF. NOTRE TRAVAIL.

Une séance ciblée ou un parcours mensuel. Choisissez le niveau d’entraînement, de structure et de soutien adapté à votre prochaine étape.

01 / COMMENCEZ ICI

Discovery Session

50 €séance unique

Un premier pas concret. Comprenez votre point de départ et repartez avec une direction plus claire.

  • Séance individuelle de 70 minutes
  • Évaluation posturale et des objectifs
  • Conseils personnalisés

Pour les nouveaux clients

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02 / COACHING MENSUEL

Monthly Foundation

199,99 €/ mois

Construisez vos bases avec un rythme régulier et un accompagnement entre les séances.

8 séances par mois

  • Programme d’entraînement personnalisé
  • Suivi toutes les deux semaines : 10–15 min via WhatsApp
Tout ce qui est inclus
  • Réponses aux questions de base

Pour débuter ou entretenir sa forme

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04 / COACHING MENSUEL

Elite Transformation

399,99 €/ mois

Notre accompagnement le plus complet pour travailler sur la recomposition corporelle.

16 séances par mois

  • Suivi approfondi toutes les deux semaines : 30 min et analyse des progrès
  • Partenariat avec un nutritionniste certifié : 1 consultation par mois
Tout ce qui est inclus
  • Conseils alimentaires ; sans prescriptions
  • Bilans mensuels : photos et mensurations

Pour une recomposition corporelle complète

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Sélectionnez un parcours pour connaître les disponibilités. Votre demande ne confirme ni réservation ni paiement.

AVANT DE COMMENCER

DES QUESTIONS. DES RÉPONSES CLAIRES.

Puis-je commencer si je débute ?

Parlez-moi de votre expérience et de vos objectifs. Nous discuterons d'un point de départ adapté et de la pertinence de l'accompagnement proposé.

Où se déroulent les séances ?

Entraînements en présentiel à Amsterdam.

Quel soutien est inclus entre les séances ?

Toutes les séances se déroulent en présentiel à Amsterdam. Les points de suivi entre les séances peuvent se faire par WhatsApp, téléphone ou vidéo, selon votre formule. Chaque parcours mensuel comprend un suivi. Foundation inclut les réponses aux questions de base ; Performance ajoute un échange hebdomadaire et la priorité sur les créneaux ; Elite comprend aussi des bilans et une consultation mensuelle avec un nutritionniste certifié.

Quel est le tarif ? Suis-je en train de réserver ?

Discovery coûte 50 €. Les parcours mensuels coûtent 199,99 €, 299,99 € et 399,99 €. Votre demande ne confirme ni réservation ni paiement. Nous conviendrons des disponibilités et des détails pratiques avant de commencer.

COMMENÇONS ICI

UN MESSAGE. VOTRE PROCHAINE ÉTAPE.

Renseignez-vous sur la Discovery à 50 € ou indiquez le parcours mensuel qui vous intéresse. Je répondrai sur WhatsApp.

Vous préférez vous présenter d’abord ?

Ouvre WhatsApp avec votre brouillon. Vérifiez-le puis envoyez-le. Aucun message, réservation ou paiement n’est envoyé automatiquement.

LES ESSENTIELS HMD_SARR

L'ÉTAT D'ESPRIT. AU QUOTIDIEN.

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Sweat à capuche et T-shirt oversize HMD SARR, concepts de collectionConcept de collection / À venir
01 / THE DISCIPLINE HOODIE

Matière épaisse. Présence affirmée.

02 / THE EVERYDAY OVERSIZED TEE

Coupe oversize. Du caractère au quotidien.

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